【孕期筆記本】桃園區孕婦按摩體驗心得(施舒雅、靜蘊能量、克莉斯汀、唐老壓)

關於孕婦按摩,以往的觀念是孕婦在懷孕期間最好不要按摩,怕會因此而造成宮縮不適甚至流產,但在網路資訊發達的現代,已經看到不少醫生提出孕婦在身體狀況許可下也是可以按摩的。當然囉!孕婦按摩的時候也一定要特別注意自己身體的狀態,如果有任何不舒服(宮縮、心悸、冒冷汗、呼吸急促等),一定要立刻跟按摩師反應並停止,畢竟還是要以自己及寶寶的安全及健康為優先考量。

自從懷孕之後,原本覺得好睡的床突然覺得太軟,常常晚上根本就睡不著,起床更是全身腰酸背痛(我家已經是大家大推可以改善腰酸背痛的席夢絲了 (哭)),到了中期隨著肚子越來越大,雖然有月亮枕可以稍稍減緩不適,但腰酸背痛的狀況還是越來越嚴重,因為目前處於跟老公「分居」的狀態,那些叫老公要體貼幫忙按摩的文章根本幫不上忙(大哭),等他幫我按摩我骨頭都要散了(不過老公在家的時候還是會幫忙),於是開始研究孕婦按摩。

一般建議孕婦要滿三個月等到狀況穩定之後再進行孕婦按摩,畢竟三個月之前胎兒狀況不穩,萬一有個差池後悔都來不及,而孕婦按摩和一般按摩不一樣的地方,主要在於孕婦不適合趴按,所以主要是側躺為主,另外如果是指壓的店家,會避開幾個可能會造成宮縮的穴道,而以油壓為主的SPA館則會以放鬆肌肉為主,避免按壓穴道。

再次提醒,如果按摩過程有任何不舒服,一定要立刻提醒按摩師,並且停止或是換個讓自己舒服的姿勢喔!

因為行動不方便的關係,所以捨棄網路上許多人推薦的台北地區的孕婦按摩,主要還是以桃園市區的店家為主,前後總共體驗了四間孕婦按摩,有網路上很有名的高級連鎖施舒雅SOCIE、桃園地方媽媽大推的平價唐老壓、另外則是一般的美容美體SPA館靜蘊能量及克莉斯汀。
下面文章是按照體驗的先後順序,與偏好無關,其實每家店都各有優缺,我自己是都覺得不錯(只要可以還我一個輕鬆的腰及背,我都覺得是救世主了啊!),看個人重視的點是什麼再取捨囉!

 

SOCIE施舒雅美容世界

大型連鎖的美容機構,主要都是設在百貨公司內部,無論是體驗價或是包套課程價,也都是這四間裡面最高的。因為是體驗課程,所以預約的時候有先預留15分鐘的課程講解說明及溝通時間,另外還有15分鐘的沖澡時間。一到內部就可以感受到很尊榮的環境,立刻開始羨慕可以在這裡包套按摩的貴婦們。

美容師一進來會再確認一次孕婦的身體狀況,感覺還頗專業,一些症狀講的都還蠻準的,體驗課程60分鐘,有告知美容師要加強肩頸及背部,但覺得整體按摩還是在強調腳部(可能大部份孕婦都比較強調腳部吧!),肩頸的部份並沒有感受到被加強是小小的缺憾,按摩完成之後可視情況決定要不要沖澡,因為我覺得他們家的精油感覺還頗高級,加上按摩前已經沖過了,所以就沒有再沖澡了。
在按摩的時候講解的很詳細,也會不斷提醒孕期要注意的事項,但接著就會順便的提供產品試用、再推銷產品,如果沒有想買的話,請務必帶著堅決的語氣跟美容師說:「不用。」我遇到的美容師就會用甜美的笑容回答:「好的,我知道了。」不會再繼續糾纏。

課程結束後,一開始諮詢溝通的主管會再次出來,告知今天體驗的課程相關的包套方案,但有一點讓人不太舒服的是,包套方案價格僅限網路預約當次體驗,若是離櫃之後價格就會恢復原本的課程價格,但我個人很不喜歡被逼著現場做決定,很容易衝動購買不需要的產品,所以同樣也是拒絕。覺得主管的臉色有微微變了一下,但立刻就恢復甜美的笑容回答:「好的,我知道了。」(所以這句話應該也是SOP)

在施舒雅按摩完當天晚上,已經失眠一週的我,居然好好睡了一大覺,沒有失眠也沒有半夜醒來的情況,真的很有效果。

體驗價格:2100元/60分鐘

單堂價格:3500元/60分鐘;會員價2500元/60分鐘

包套價格是寫在紙上而且不讓我帶走,所以有點忘記了,但要綁定二年期的會員

網址:http://www.socie.com.tw/tw/include/index.php
地址:桃園市桃園區中正路20號(遠東百貨10F)
電話:03-3351987
營業時間:AM11:00~PM10:00
停車位:遠百特約停車場 (需自費或憑發票兌換停車券)

環境照片:

 

靜蘊能量SPA

一般小型的連鎖美容機構,以中壢桃園地區為主。
孕婦的課程有含全身去角質,所以美容師建議不用先沖澡,等按摩完畢後再一起沖,另外,因為要去角質,所以沒有提供紙褲,全身光溜溜的有點害羞。

主要按摩是以肌肉放鬆為主,完全沒有壓按穴道,剛開始覺得沒有按穴道好像沒有按到,但全身按完之後身體的確是有鬆了的感覺,基本上每按完一個部位就會直接去角質,全身按完會有一種很咕溜的感覺,不過缺點是因為中途美容師沒有特別洗手,所以除了第一側的背部之外,之後的每個部位在按摩的時候都還是會有去角質顆粒。

課程結束後,美容師按照慣例會告知包套方案,但完全不強迫推銷,感覺比較沒有壓力,如果不喜歡被強迫推銷、或是害怕自己腦波很弱的人可以考慮。

體驗價格:1980元/90分鐘

單堂價格:3500元/90分鐘

包套價格:20000元/8堂課
因為我體驗的時間週數已經不小了,美容師也很體貼的說用不完剩餘金額可以抵其他課程(其他課程以八折價計算)

網址:http://www.ivyspa.com.tw/
地址:桃園市桃園區中埔一街362號
電話: 03-216-0211
營業時間:
週一~週六︰ AM 09:30-PM 09:00 (最晚預約時間 PM 6:30)
週日︰AM 09:30-PM 06:00(最晚預約時間 PM 4:00)
停車位:社區大樓地下停車位(免費)

環境照片:

 

克莉斯汀美容坊

也是小型的連鎖美容SPA,台北、桃園、台中、台南都有分店。

體驗的課程雖然說是孕婦按摩,但感覺並不是特別針對孕婦設計的課程,只是精油是孕婦可用、將背部按摩由趴姿改為側躺,其他像小腿、肩頸、頭部都還是正躺的,雖然也是強調以肌肉放鬆為主,但還是會幫忙撥筋,整體感覺比較像是一般按摩。
按摩的動作並沒有特別不舒服,相反的或許因為比較偏向一般按摩課程,反而比較有真正按到的感覺。但因為體驗課程的時候週數又更大了一點,正躺的時間太久會有冒冷汗、心悸的狀況發生,我會立刻跟美容師反應,然後調整適合的姿勢再繼續按摩(側躺之後不舒服的感覺就會停止了),美容師也依照我當時的身體狀況調整按摩順序及方式,算是配合度蠻高的。

因為按的時候會用油帶到頭部,所以雖然按摩前有先沖澡,但按摩後還是會再沖澡順便洗頭。

美容師有提到,他們還有額外孕婦腿部按摩的課程,可以提供給無法久躺、或是腳部水腫真的很嚴重的孕媽咪。不過我的腳目前為止還沒有水腫的狀況,所以沒有另外體驗。

體驗價格:990元/100分鐘

單堂價格:3800元/100分鐘

包套價格:去的時候剛好遇到活動,抽到紅包是課程58折,所以一堂是2204元,但一次需購買十堂課程可以與其他課程搭配,美容師沒有另外告知活動結束後單純包套的價錢。

網址:http://christianspa.com.tw/
地址:桃園市桃園區中埔六街69號
電話: 03-356-7737
停車位:社區大樓地下停車位(免費)

環境照片:

 

 

唐老壓養生館

唐老壓是在網路上查到最多桃園地區孕婦媽媽推薦的店家,不過它跟前面三間SPA會館不同,比較像是傳統的養生指壓館,相對而言環境就比較普通,孕婦的部份只有指壓按摩不提供油推。

唐老壓的孕婦按摩一節是40分鐘750元,可以選擇上半身或下半身的按摩,因為我主要只想加強肩頸及後背,所以只選擇了上半身40分鐘的課程,他們的指壓沒有另外換衣服,按摩室的隔間也是用布簾隔開而已,而非單一美容間,按摩師在身上蓋個毛巾就開始按了,主要是以穴道按摩為主,會可能會引起孕婦宮縮不適的部份穴道(例如平常我們最愛按的肩膀上的穴道),對於整個背部酸痛的我來說,按下去整個酥麻非常有感,但40分鐘的療程稍嫌不足,如果有機會不知道可不可以包兩堂課80分鐘都按肩頸後背啊! XD

價格:7500元/40分鐘

 

網址:https://www.facebook.com/tanglaoyamassage/
地址:桃園市桃園區民生路153-1號
電話:03-331-9986
營業時間:10:00 – 2:00
停車位:路邊停車格或付費停車場

 

心得小結:

價格:施舒雅>靜蘊能量>克莉斯汀>唐老壓
環境:施舒雅>靜蘊能量≧克莉斯汀>唐老壓
推銷:施舒雅>克莉斯汀>靜蘊能量≧唐老壓



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